【佐賀イベント】ジョギング教室の様子【吉野ヶ里歴史公園】

 佐賀イベント、吉野ヶ里歴史公園のジョギング教室に参加してきました。

小雨模様でしたが、生命の息吹を感じる緑の草木の中を走るのは、爽快な体験でした。

YouTube - 吉野ヶ里ジョギング教室 走行中

 １周２kmのコースを２周し、４km走ります。

おもいっきり走ると、体力の限界がどれくらいかが分かります。訓練で限界を知れば、日常ではどの範囲でやりくりすればいい、という見通しが立てられます。できることと、できないことの区別を付けるというのは良い事です。

 講師の松枝憲義さんは佐賀の駅伝のランナーです。ジョギングはリレクゼーションの効果があるとのことでした。

第44回郡市対抗県内一周駅伝

YouTube - 吉野ヶ里ジョギング教室 インタビュー

次回は、個人が手作りで作成した小規模発電施設について書きます。

松浦彰夫　拝